全媒体记者 张仲鹏

昨日一早，刚走到室外，阵阵热浪扑面而来，稍微多待一会儿就汗如雨下。行走在街上，许多市民尤其是女士都戴好了墨镜、穿上了防晒服、打着遮阳伞，将自己遮得严严实实的。连日来，我市持续高温，室外如同一个大蒸笼。

资料图。全媒体记者 石斐 摄

新的一周，酷热不减反增。白天，高温持续加码，体感温度在40℃以上，8月5日很可能飙升至50℃以上。到了夜晚，“热力”仍然十足，最低气温将达到29℃。显然，高温事件已从白天极端高温型事件向夜晚和复合型极端高温事件转变，给人类社会和自然生态系统带来严峻挑战。

市气象专家认为，本轮天气过程在持续时间与强度上无疑已构成高温热浪。在气温高、湿度大、风速小等气象条件组合的环境下，人们会有一种蒸桑拿的感觉。长期处于这种高温高湿环境，人体散热能力减弱，将导致体温调节失衡，引发头晕、乏力、心悸等中暑先兆症状。

据分析，副热带高压“赖”着不走是高温长时间持续的主要原因。如今，副热带高压与大陆高压打通，进一步加剧酷热。二者在交界区域形成高压坝，阻断冷空气南下，导致控制区域出现晴热天气，下沉气流增强，地表热量难以散出，形成类似蒸笼的闷热天气。

尽管我市本周雨水不少，但直到周五，基本上都是高温高湿的桑拿天，酷热难耐。本周四将迎来立秋节气，但天气是一点面子都不给，照样“上蒸下煮”。不过，也有好消息，那就是只要熬过这几天，到周六，最高气温和最低气温都会下降，早晚还有凉风习习，体感会舒适不少。

高温高湿环境极易导致身体缺水、电解质失衡，因此，大家务必做好防暑降温工作，特别是大量出汗后，务必及时补充含有电解质的水分，谨防热射病等严重中暑情况发生。

一周天气预报

8月4日 多云，局部阵雨，东南风2~3级，29℃～37℃

8月5日 多云转阴，局部阵雨，东南风2~3级，29℃～37℃

8月6日 阴有中阵雨、雷阵雨，东北风2~3级，29℃～36℃

8月7日 小到中阵雨转多云，东北风2~3级，28℃～35℃

8月8日 多云，有分散性阵雨，偏南风2~3级，26℃～34℃

8月9日 阴有中到大雨，偏北风3~4级，24℃～31℃

8月10日 多云转晴，偏北风2~3级，23℃～33℃

整理：张仲鹏